Shumë, shumë njerëz jetojnë të lumtur, duke përmbushur jetën, ndërsa ata nuk kanë fare nuk janë të kënaqur me madhësinë e tij anëtare dhe vazhdimisht në kërkim të mënyrave për pak më të rritur. Sepse kjo është një çështje shumë e ndjeshme, nuk është e çuditshme që ju të ndjeni sikur ju jeni në botë vetëm sëmurë me një të vogël anëtare (më pak se 15 cm).
Unë e kuptoj shumë mirë se çka këta njerëz të ndjejnë. Kjo është arsyeja pse e kam shkruar këtë artikull bazuar në përvojën time personale, pas shumë sprova dhe gabime. Sigurisht që unë isha duke pritur kur të keni arritur moshën e pjekurisë dhe e mia "mik" do të rritet. Por, ai nuk u rriten. ZR ose jo aq aktiv si unë do të doja. Unë atëherë nuk kisha shumë, kështu që rreth operacionit dhe nuk duhet të mendojmë. Dhe të gjitha llojet e forumet dhe faqet e internetit që fjalë për fjalë janë plot me informacion për të gjitha llojet e pilulave për zgjerimin e penisit, por kjo është goxha e rrezikshme.
Kam filluar duke kërkuar për informacion rreth asaj se si ju mund të rritet penisi dhe gjetur se disa njerëz të shkruar që mund të shtojë afërsisht 6 cm faleminderit për ushtrime të veçanta. Unë filloi të studiojë në Internet dhe për të gjetur një numër i teknikave të cilat janë të përshtatshme për fillestar, si dhe një numër më të ndërlikuara metodat për ata që kanë kohë që janë të përfshirë në këtë çështje.
Më të sofistikuar e pajisjeve të dizajnuara për ata që kanë një shtrembër penis ose probleme me derdhje. Por për fat të mirë unë nuk kam probleme të tilla. Kështu që unë vendosur për të filloni të thjeshtë me rekomandime.
Besoni atë apo jo, por unë kam qenë në gjendje për të rritur të saj pajisjen pothuajse 6 cm në vetëm 3 muaj. Po, zotërinj, me të vërtetë! Para se të filloja gjatësia e mia anëtare të ishte pak më pak se 15 cm, por tani ai ka aq shumë, sa 17.5 cm. Dhe kjo është një fitore!
Të frymëzuar nga sukseset që unë vendosur për të shkruar këtë artikull dhe kjo është një shpjegim të hollësishëm të programit të trajnimit. Për të filluar nuk keni nevojë për ndonjë përvojë. Ky program është plotësisht i sigurt dhe i përshtatshëm për të gjithë.
Neni do të ju tregojnë më të lehta dhe më të shpejtë mënyrë për të rritur madhësinë pa shkuar tek një kirurg scalpel. Për starters, do të ju tregojnë se si të saktë masa e penisit. Dhe pastaj flasim për metodat që do të ju lejojnë për të arritur më efikas të rezultateve, dhe do të përshkruajë përvojën time në këtë fushë.
Pak njerëz e dinë se si të saktë masa e "ekonomisë". Dhe kjo është shumë e rëndësishme si ky informacion do t'ju ndihmojë në të ardhmen për të arritur më të mirën dhe rezultate të dukshme. Më matje të sakta janë marrë në qoftë se përdorimi i një fleksibël metër pëlhurë, por nëse nuk keni asgjë për t'u shqetësuar rreth. Si një konvencionale sundimtar, dhe një copë spango.
Problemi më i madh që nga gjatësia në unexcited shtetit është vazhdimisht në ndryshim. Fjalë për fjalë çdo orë. Madhësia nuk është ngazëllyer e penisit është e ndikuar nga faktorë të ndryshëm, për shembull, duke ndryshuar temperaturën e ambientit ose intensiteti i qarkullimit të gjakut në legenit rajon. Unë rekomandoj për të matur gjatësinë e ngazëllyer penisit në mënyrën në vijim:
Gjatësia në ngacmuar shtetit është më e rëndësishme, si shumica e njerëzve janë të shqetësuar në lidhje me të. Përpara matjes, sigurohuni që ju jeni plotësisht të ngazëllyer. Shiko video erotike, për shembull. Gëzuar? E madhe. Tani të marrë një shirit matës ose një sundimtar, masa përsëri dhe rekord.
Është e rëndësishme që të përdorin të njëjtat pajisje matëse, të cilat kishin jo ngacmuar në penis. Kjo do të jepte më të saktë të rezultateve.
Për të matur trashësinë e penisit është e mundur duke përdorur një shirit matës, ose fije (dhe pastaj thjesht masë varg me një sundimtar). Indikatoret e marra gjatë matjes trashësi e penisit shumë njerëz janë shumë të ndryshme, sepse çdo masa të ndryshme.
Para se të trajnimit, sigurohuni se anëtari pa flokë si flokë mund të shkaktojë iritim dhe parehati. Nga rruga, kur ju të hequr flokët, ju do të shihni se anëtari filluan të shikojnë më shumë dhe më të gjatë.
Ngrohja është gjithashtu një pjesë shumë e rëndësishme e trajnimit, sepse në këtë mënyrë ju do të zvogëloni rrezikun e dëmit në rast të një pune intensive. Ngrohja është si një të ngrohtë për atlet. Pa atë kudo. Warms anëtare jo më pak se 6-8 minuta para fillimit të ushtrimit.
Për të filluar procedurën e ngrohjes, të marrë një peshqir të vogël apo leckë të lagur dhe atë në ujë të ngrohtë. Shtrydh peshqir dhe të mbyllë atë në penis. Mbani peshqir për 2 minuta, pastaj hiqni peshqir. Nëpërmjet 2 minuta, të përsëritur procedurën.
Përsëriteni 3 herë, pastaj të thatë penisit me të butë me një peshqir. Kjo është vetëm faza e parë e përgatitjes.
Para mediave, mjekët dhe ekspertët nuk ka marrë seriozisht për të metodave të tilla, sepse unë nuk besoj në efektivitetin e tyre. Por sot, mediat ndryshuar mendimin e tyre, sepse, siç shihet në përdorimin aktual.
Sot në treg janë shumë komerciale programe për të rritur organi seksual mashkullor dhe shumicën e kohës njeriu është e vështirë për të bërë një zgjedhje. Por të gjitha këto dummy-një program i projektuar për të sjellë fitim për pronarët e tyre dhe kjo nuk ka sjellë ndonjë të mirë për ju.
Zhvilluesit nga këto programe nuk kanë asnjë ide në lidhje me atë që ju shkruani. Ata nuk e kanë testuar. Kjo është arsyeja pse ata janë të padobishme dhe nuk do të sjellë ndonjë dobi.
Unë kam shqyrtuar me kujdes informacion mbi këtë çështje, bëri disa eksperimente dhe arriti në përfundimin se ekzistojnë tre lloje të ushtrimeve të cilat me të vërtetë punojnë. Le të marrim parasysh ato në më shumë detaje!
Teknikë për të forcuar muskujt është shumë e efektshme, si ata lejojnë që të rrisë gjatësinë dhe trashësinë në të njëjtën kohë. Përveç kësaj, ajo ndihmon për një kontroll më të mirë derdhje. Falë tyre tuaj një anëtar jo vetëm do të rritet në gjatësi, por do të bëhet e trashë.
Shumë njerëz e bëjnë këtë në mënyrë më të mirë të kontrollit derdhje.
Disa ekspertë besojnë se këto teknika ndihmojnë gjithashtu për të korrigjuar formën e riprodhues, organ. Me fjalë të tjera, asnjë të keqe, vetëm për përdorim praktik.
Hapi i parë që ju duhet të bëni është që të gjeni një mik i muskujve. Problemi është se këtë e muskujve të vendosura në mes të anusit dhe scrotum, kështu që ata janë ndonjëherë të vështirë për të gjetur.
Ju duhet të shkoni në tualet dhe të filloni të shkruani. Në qoftë se ju papritmas të ndalojë procesin në mes, ju do të ndjeni se si të tensionuar muskujt. Kjo është një mik i muskujve.
Kjo është një e thjeshtë por shumë efektive ushtrimin duke u fokusuar në gjatësi. Objektiva kryesore e metodës është që të rrisin rrjedhjen e gjakut në penis gjatë ereksionit. Të rrjedh më shumë gjak, më shumë dhe më e vështirë të bëhet një anëtar. Për të përfunduar këtë mësim nuk ka marrë kohë, dhe kjo është shumë e thjeshtë. Ju vetëm duhet të trokitni lehtë mbi pubike-coccygeal muskujt dhe pastaj për të le të shkojë.
Sipas përpjekjet e mia, 24% është numri optimal i çezmat për njerëzit e çdo moshe. Ju duhet të bëni 5 grupe të 24 touch. Qëndroni në mes të kontakteve është 1-2 sekonda. Nëse kjo është shumë e madhe, filloni me 16 çezmat dhe gradualisht të rritet numri i tyre.
Detyra e përqendrimit dhe të relaksimit është e lidhur direkt me frymarrjen tuaj. Keni nevojë për t'u çlodhur dhe për të siguruar që të marrë frymë nuk është e vështirë.
Filloni ngadalë dhe butë i preku pubike-coccygeal muskujt, çdo herë duke e bërë prek më shumë të theksuara, deri sa ju mendoni se ju keni prekur furthest pikë. Tani e mbani frymën tuaj dhe në heshtje numërimit të 20. Ulja e muskujve për 1 minutë, pastaj relaksoheni.
Kjo ndihmon për të zhvilluar forcën e pubike-coccygeal muskujt. Butësisht shtrydh atë dhe mbani të shtypur për rreth 5 sekonda, pastaj lirimin dhe përsëritjen, por këtë herë shtrydh pak më e vështirë. Pasi ju do të tkurret në pubike-coccygeal e muskujve sa më shumë të jetë e mundur, do ta mbajë atë për 2 minuta. Pastaj relaksoheni dhe të përsëritur ciklin që nga fillimi. Nuk është e lehtë, unë jam dakord!
Kjo metodë ndryshon nga ai i mëparshmi. Këtë herë ju keni nevojë për të prerë e muskujve, por nuk do të pushojnë në mes të kontraktimet, dhe anasjelltas, në mënyrë që gradualisht të rritur intensitetin. Përsëriteni ushtrimin për 3-4 minuta. Përpiqen për të reduktuar muskujve për 30 sekonda.
Këto lloje të teknika janë të mira për shkak se ata mund të bëhet në çdo kohë dhe kudo. Dhe në mënyrë që për zbatimin e tyre nuk është e nevojshme të përdorni lubrifikant.
Ajo duhet të mbahet mend se trashësia e anëtarit të tilla manipulimin e ndikim të veçantë nuk e jepni.
Para se të filloni të bëni të sigurtë që ju keni aplikuar lubrifikant. Gjithmonë përdorte një lubrifikues, për shkak se në disa raste nuk mund të jetë irritim dhe skuqje.
Përvoja ka treguar se ka 2 më efektive të ushtrimeve që shtrihen nga një anëtar.
Emri flet për veten, të shkojnë:
Ju duhet të përsërisë në vijim algoritëm:
Ajo është një kombinim i mëparshëm dy. Para se të filloni të bëni atë, ajo është e mirë për të kryer dy ushtrime veç e veç:
Jelcing është një tjetër popullor formën e ushtrimeve për të zgjerimit të penisit, e cila gjithashtu është e njohur gjerësisht me emrin e "qumështore". Ky emër nuk u shfaq rastësisht, sepse parimi i jelqing është shumë i ngjashëm me procesin e lopë qumështore. Kjo teknikë gjithashtu jep një të vërtetë efekt, dhe shumë ekspertë të flas për atë, edhe prodhuesit e pajisjeve të ndryshme për të rritur "burrëri".
Pjesa më e mirë është që rezultati do të mbetet edhe në qoftë se ju të bjerë poshtë.
Më e rëndësishmja, për të kryer të gjitha manipulimeve me kujdes dhe në mënyrë aktive të përdorni yndyrat menjëherë para.
Mos harroni ngrohja procedurën para masazh. Ka shumë teknika, por më efektive teknikë lagur teknikë të thatë dhe jelqing.
Ku për të filluar:
Është e rëndësishme që ju të ishin në rregull, por jo plotësisht të emocionuar gjatë këtij ushtrimi (mbledhje 50-70%). Në qoftë se ju ndiheni e emocionuar nga 100 %, i jep vetes pak e ftohtë.
Pra, nëse gjatë trajnimit ju doni të përdorni tualet. Atëherë rezultati do të jenë të prekshme.
Thatë jelcing është shumë e ngjashme me metodën e mëparshme, me ndryshimin që ju nuk keni nevojë për lubrifikim, dhe prandaj nuk do të keni për të pastruar tepërt pas procedurës. Para se të fillojë, të jetë i sigurt për të kryer ngrohja trajtimet dhe ushtrime të shtrihen e penisit.
Këtu është ajo që ju duhet të bëni:
Rregull është që të përdorin këto klasa të rregullta. Nuk keni nevojë për të kryer ato çdo ditë. Katër herë në javë, do të jetë e mjaftueshme.
Të bëjë të gjitha ushtrimet me kujdes në mënyrë që të mos dëmtojë veten!
Me të rregullt të trajnimit ju do të shihni rezultatet e tashmë pas 6 javësh. Në qoftë se ju ndiqni të gjitha rekomandimet, ju mund të rrisë madhësinë për 4.5 për 6 inç në më pak se një muaj.
