Ne do të mësojmë se si ta zmadhojmë penisin në mënyrë të sigurt dhe përgjithmonë

Madhësia e penisit për shembull banane

Madhësia e penisit është një nga bazat e një gjendje të qëndrueshme psiko-emocionale të një burri. Ndjenja e një "penisi të vogël" e bën jetën të vështirë. Përshtatja e dobët shoqërore, vetë-perceptimi i shtrembëruar ndodh. Rreziku i depresionit po rritet.

Shumëllojshmëria e teknikave të zgjerimit të penisit në dispozicion ndryshon anën seksuale të jetës për mirë. Shtë e rëndësishme të studioni secilin dhe, së bashku me një mjek, (! ) Zgjidhni një opsion të sigurt, efektiv, të përshtatshëm në fiziologji, mjete dhe kohë.

Mënyrat më efektive

Seksologët identifikojnë një numër mënyrash më efektive me të cilat mund të arrihet me të vërtetë rritja e penisit:

  • ndikimi fizik, ushtrime në organet gjenitale;
  • receta popullore;
  • kremra, pomada;
  • xhel
  • ;
  • spërkatje;
  • ndërhyrja kirurgjikale;
  • aditivë me aktivitet të lartë biologjik dhe barna të tjerë;
  • bashkëngjitje;
  • pajisje speciale.

Ushtrimi

Klasifikimi i ushtrimeve NP (shtimi natyror):

  • manipulime masazhi;
  • jelqing;
  • shtrirje;
  • masturbim;
  • metodat e Aaron Kemmer;
  • teknikat e Kegel.

Masazh

Ekziston potencial për rritje në strukturën e penisit. Baza e tij është trupa sfungjerorë të përgjegjshëm ndaj stimulimit të masazhit. Lëvizja korrekte e duarve rrit rrjedhën e gjakut. Ka një zgjerim, rritje të shpellave të penisit.

Teknikat e Masazhit me Efektshmëri 100%:

  • Tao.Punon në kokën e penisit. Gishtat janë fiksuar në një unazë (mbërthyer në rregull), aplikuar në penis. Lëvizja drejtohet drejt lafshës. Mbani një ritëm të ngadaltë, presion të barabartë. Tërheqja ndalet afër kokës për 10 sekonda;
  • Uli (Yuli). Teknika e punës provokon një ndryshim në trashësinë e organit. Një anëtar në mbledhje prej 75-80% është i mbështjellë me një dorë, i shtrydhur për 40 sekonda. Pastaj kapja relaksohet për 10-15 sekonda. Ushtrimi përsëritet të paktën 5 herë;
  • Double Uli. Metoda për trashjen progresive funksionon kur njeriu ka bërë përparimin e parë. Njëra dorë shtrëngon trungun në bazë, me tjetrën rreth kokës. Njëkohësisht, 2 kapje janë të shtrydhura dhe të pastruara për 30-60 sekonda. Frekuenca dhe kohëzgjatja e setit varet nga përgatitja. Kjo nuk është për fillestar.

Masazhi i rregullt është baza për një rritje afatgjatë të gjatësisë deri në 7 cm, dhe vëllimit deri në 3 cm.

Jelqing

Teknika e jelqing ngjan me teknikat e masazhit. Efektiviteti i zgjatjes bazohet në të njëjtët mekanizma fiziologjikë (rritja e kaviteteve dhe lakunave të penisit).

Ndryshimet e Jelq:

  1. E thatë. Mbërthimi vendoset në penis me të gjithë dorën. Lëvizja kryhet nga rrënja në kokë. Dora është sjellë sa më afër pubisit që të jetë e mundur. Pas tërheqjes "lart", dora ndryshohet dhe drejtohet në drejtim të kundërt.
  2. I lagur. Jelq-i progresiv ndihmon në përpunimin e gjatësisë dhe rrethit. Teknika përdor një pëlhurë larëse ose peshqir të zhytur në ujë të ngrohtë. Organi gjenital është mbështjellë rreth tij.
  3. Lubrifikuar. Penisi është i mbuluar me një shtresë të hollë lubrifikanti. Derisa të thithen plotësisht, ato mbështillen në një unazë OK, rrëshqisni përgjatë gjithë gjatësisë. Penisi është sjellë në zgjim të ulët. Lëvizjet përsëriten pa presion të tepërt, forca nuk është e nevojshme këtu. Ata punojnë rreth 100 herë në fillim të trajnimit. Me përvojë (pas 4 javësh), rreth 200 herë janë çuar në shesh.

Shtrihet

Shtrirja është stërvitja më e përparuar për modifikimin e gjatësisë së burrërisë, por trashësia mund të ulet.

Shtrihen

Shtrirja manuale bëhet kështu:

  • burri ulet në një pozicion të rehatshëm;
  • bagazhi është ngrohur siç duhet me pëllëmbët e ngrohta. Nuk duhet të ketë ngritje në fillim të setit;
  • Penisi është mbështjellë rreth kokës me një pëllëmbë. Me presion të moderuar, tërhiqeni butësisht larg vetes në drejtime të ndryshme: përpara, poshtë, djathtas dhe majtas;
  • duke lëvizur në secilin drejtim, mbajeni bagazhin në pikën më të largët për 10 sekonda, pa ndjesi të dhimbshme;
  • liroj ngadalë kapjen pas ushtrimit;
  • pushoni për 10-15 sekonda, përsëritni qasjen.

Numri i përsëritjeve - 15-20.

Masturbim

masturbimi i rregullt do të modernizojë penisin nëse keni nevojë për një përparim të vogël + 1-2 cm. Rezultati bazohet në stabilizimin e rrjedhës lokale të gjakut. Zgjerimi i arterieve të vogla është baza e të gjitha metodave të ndryshimit të parametrave të burrërisë. Si bonus, metoda lehtëson shkarkimin, jep kënaqësi psiko-emocionale.

Ushtrimet e Aaron Kemmer

Clever Kemmer ka botuar një libër mbi anatominë e penisit. Autori zbulon mite, tipare të strukturës së phallus. Thekson faktorët që ndikojnë në ngritjen, madhësinë. Publikimi i kushtohet mundësisë së rritjes së penisit bazuar në përvojën e Kemmer dhe bashkëpunëtorëve të tij.

Pasi të lexojë 160 faqe, një burrë do të studiojë plotësisht trupin e tij dhe aftësitë e tij rezervë. Libri do t'ju mësojë se si të matni saktë penisin dhe si të ndikoni në parametrat në shtëpi. Duke bërë miq me teknikat e Kemmer, ju mund ta ruani rezultatin për jetën.

Ushtrimi KegelUshtrime për Ndërtimin e Dinjitetit

Kegel ka kuptuar se si të forcojmë muskujt e diafragmës së legenit. Detyra e burrit është të identifikojë muskulin e duhur dhe të arrijë përqendrimin.Gjetja e një aperture është e lehtë. Mjafton të ndaloni dhe të rifilloni urinimin. Në këtë proces, muskujt me të cilët ata punojnë në rritjen e penisit ndihen.

Teknika Top Kegel - Filloni / Ndaloni Ushtrimet. Ky është një tension-relaksim i përditshëm i muskujve. Për çdo lëvizje, merrni 1 sekondë. Numri i përsëritjeve është nga 20. Gradualisht, përparimi rritet deri në 50, 100 herë.

Një ushtrim tjetër popullor kryhet kudo dhe në çdo veshje. Mjafton vetëm alternimi i tkurrjes dhe relaksimit të muskujve të legenit. Dallimi me teknikën "start-stop" është se çdo lëvizje vonohet për 3-5 sekonda.

Mjetet juridike popullore dhe metodat e vjetruara

Mjekësia tradicionale është e pasur me hakerë jetësorë që ndryshojnë dimensionet e trungut mashkullor.

Mënyra më e thjeshtë është NaCl.Recetat më efektiveSode:

  • banjë e përqendruar. Uji i ngrohtë derdhet në një gotë të gjerë, të gjatë (ose enë tjetër të ngjashme). Bie në gjumë 15 gr. sodë. Penisi zhytet në tretësirë ​​për 15 minuta;
  • pastrim. Trungu është i lagur me ujë të pastër. Butësisht, lëvizjet masazhuese fërkojnë penisin në të gjithë gjatësinë e tij. Ata punojnë pa presion në mënyrë që të mos dëmtojnë lëkurën delikate;
  • ngjesh. Soda derdhet në mënyrë të barabartë në një fashë të pastër. Materiali është i lagur (është i përshtatshëm për ta bërë atë nga një shishe llak). Penisi është mbështjellë për 15-20 minuta. Mos e mbuloni kokën me një kompresë.
Furçë sherebele

Disa bimë dhe barëra ndryshojnë madhësinë e penisit brenda 6-12 muajve.Recetat e mëposhtme janë të njohura:

  • pelini. 5 g fara derdhen me ujë të ftohtë, të zier për 10 minuta. Përbërja e ngrohtë pihet në 100 ml tri herë në ditë. Pas 3 muajsh, do të rrisë elasticitetin e indeve 2-3 herë;
  • mjaltë dhe xhensen. Nga 30 gr. mjaltë i pastër shtoni 350 g rrënjë xhensen të integruar. Përzierja futet për 2 javë. Produkti hahet tri herë në ditë, një lugë çaji gjysmë ore para ngrënies. Do të shpërthejë fuqinë, epshin, do të japë parakushte serioze për rritjen pasuese të gjatësisë;
  • xhensen. 20 grrrënja fërkohet në rende. Gruaja derdhet me 200 ml alkool 70%. Përzierja lihet për një javë dhe përdoret brenda, 20-30 pika. Frekuenca - dy herë në ditë, 30 minuta para ngrënies;
  • hudhër. Grini 200 g në një mulli mishi dhe hidhni 200 ml alkool. Ata vendosen në një cep të errët për 10 ditë. Merrni 25 pika dy herë në ditë për 90 ditë. Hudhra është një stimulues i njohur i qarkullimit të gjakut;
  • trumzë. 100 g merren në një gotë me ujë të vluar dhe insistohet derisa të ftohet plotësisht. Merrni dy herë në ditë. Një ilaç i sigurt për potencë dhe shtrirje më të mirë të indeve;

Për një modernizim të shpejtë, ata përdorin një ilaç - vazelinë. Injektohet nën lëkurën e penisit. Shtë e dhimbshme. Pas procedurës, trungu trajtohet me një tretësirë ​​të dobët të permanganatit të kaliumit. Ekziston rreziku i migrimit të vazelinës përmes penisit, i cili do të duhet të hiqet nga kirurgu.Rezultati është i paqëndrueshëm, i rrezikshëm, i rrezikshëm për shkak të rrezikut të lartë të infeksionit.

Ekziston një përrallë që penisi rrit jodin, por nuk do të shkaktojë asgjë tjetër përveç djegies së lëkurës.

Vaj esencial dru sandali

Mënyrat alternative:

  • sapuni i rrobavezëvendëson xhelin e dushit. Alkali irriton lëkurën. Çiftëzohet me teknikat manuale gjatë notit, funksionon për të rritur gjatësinë. Shkuma e sapunit rrit rrjedhën e gjakut, provokon një rritje të vëllimit të trupave shpellorë;
  • Vaj esencial i drurit të sandalit.Vendoseni pas larjes kur zmadhohen poret. 15 pika aplikohen në bazën e penisit, pubisit, skrotumit. Fërkojeni ngadalë derisa të thithet plotësisht. Kursi në bazë të vajit esencial zgjat një vit, por pas 4 javësh vizualizohen rezultatet e para.

Nuperët kanë metoda ekzotike:

  • thumbon bleta. Helmi i bletës shumëzon rrjedhën e gjakut. Metoda zgjeron enët që ushqejnë penisin. Përmirëson reologjinë e gjakut si një bonus. Në zbatim, duket kështu: bleta kapet, vendoset në një thes, penisi ulet këtu. Insekti provokohet. E thumbon organin. Thumba hiqet me piskatore dhe trungu masazhohet për të shpërndarë sekretimin e bletës. Frekuenca e operacionit është deri në 2 herë në javë. Apiterapia e rritjes së penisit fillon me një bletë dhe gradualisht rrit numrin e tyre në 10;
  • vetë-hipnozë. Siç tha Frojdi, vetë-hipnoza aktivizon hipofizën, e cila çon në rritjen e sintezës së androgjenit. Ky është një bllok i rëndësishëm ndërtimi në zgjerimin e penisit. Vetë seksi bazohet në psikosomatikë, prandaj nuk duhet ta neglizhoni këtë aspekt. Kategoria përfshin hipnozë, komplote;
  • acidi yndyrorështë një mundësi e rrezikshme. Droga jo-anabolike është e dashur nga disa ndërtues të trupit. Struktura e saj krijon një vëllim të indeve artificiale, jo-muskulore. Brenda trupit formohen flluska sinteti. Mjeti është i integruar thellë në indet e penisit me injeksion. Rreziqet: toksiciteti, infeksioni, vështirësia në administrim. Eksperimenti nuk rekomandohet.

Super ushqimi është i rëndësishëm për rritjen e rrethit dhe gjatësisë. Ushqimi pasurohet me një numër produktesh:

  • arra dhe arra pishe, bajame- një bombë me vitamina, mikroelemente, përmirëson metabolizmin, cilësinë e spermës;
  • vezë pule- të nevojshme për zhvillimin e duhur të sistemit riprodhues mashkullor;
  • agrumet- shumëzojnë spermatozoidët, rrisin aktivitetin e qelizave embrionale;
  • goca deti- afrodiziak natyral;
  • mielli i tërshërës- rrit androgjenet;
  • Lakrat e Brukselit- zgjeron shpellat e trupave shpella, aktivizon ndarjen e qelizave;
  • papaja- përgjegjës për elasticitetin e lëkurës;
  • hudhër- dërgon alicinë në qeliza. Këto janë qarkullimi i shëndetshëm i gjakut, përmirësimi i penisit dhe përmirësimi i ereksionit.

Spërkatja e Penisit

Ndër produktet lokale të rimodelimit të vëllimit, gjatësitë vlerësohen më së miri nga një llak i veçantë.

Fuqia e tij qëndron në një formulë unike:

  • pektina aktive;
  • koktej mineral;
  • arrëmyshk;
  • vaj kamomili, patchouli;
  • guarana.

Trajtimi ditor kompleks ndryshon penisin në 30 ditë.Trungu rritet 3-7 cm në gjatësi dhe 1, 5-2 cm në trashësi. Llak përmirëson cilësinë e përbërjes së spermës. Siguron bonuse të këndshme fiziologjike: koitus afatgjatë, ndjesi të fuqishme orgazmike.

Kirurgjia gjenitale

E mira e operacionit është se mund të zmadhojë penisin e një burri si në 20, ashtu edhe në 50 vjeç.

Në praktikën mjekësore, madhësia e penisit ndryshohet si kjo:

  • ligamentotomia. Pas anestezisë spinale, mjeku disekton ligamentin mbështetës. Hyrja - një prerje në skrotum. Rehabilitimi zgjat 20 ditë para heqjes së qepjeve, 25 - pas. Rritja është e lidhur me fiziologjinë e një organizmi të veçantë. Burrat marrin + 1, 5-5 cm . ;
  • Kirurgjia gjenitale
  • mbushje lipopazësh. Indi dhjamor injektohet nën lëkurën e penisit. Materiali është marrë nga trupi i një burri (vithe, kofshë, fund të barkut). Mbushësi i yndyrës ndryshon trashësinë e tij deri në +5 cm. Metoda është minimalisht invazive, pothuajse nuk ka rrezik të refuzimit. Pas injeksioneve, ka edemë, atëherë gjithçka shpejt rikuperohet. Rënia e lipofilling - brishtësia e saj, procedura kopjohet çdo 1. 5-2 vjet;
  • implantet. Futjet prej silikoni shtojnë + 5 cm në gjatësi. Implanti vendoset nën lëkurë. Koha e funksionimit - 45 minuta;
  • implantimi i topave- funksionon për të rritur diametrin. Topat hipoalergjikë mbillen nën lëkurë. Vendndodhja është e paqëndrueshme, por ekziston një hile - stimulimi i një të dashure gjatë seksit;
  • фаopoplastikë. Kthen funksionin, formën e penisit në rastet më të rënda. Aplikuar për diagnozën e mikropenisit. Organi po ndërtohet pothuajse nga e para. Operacioni është total, me proteza. Nëse kërkohet, kirurgu rregullon kokën;
  • transplantimi i muskujve. Kryhet nën anestezi të përgjithshme dhe zgjat deri në 3 orë. Kirurgu tërheq lëkurën nga penisi, i mbështjell trupat shpellorë me një përplasje muskulore. Shtë marrë nga një burrë në bark. Rritja e +4 cm Rehabilitimi 15-30 ditë, në varësi të shpejtësisë së shërimit;
  • Falloprosthetics. Një protezë futet në strukturën e penisit. Mund të jetë një, dy dhe tre përbërës. Zgjedhja varet nga forma, qëllimi dhe çmimi. Operacioni kryhet nën anestezi të përgjithshme. Zgjat 60-120 minuta. Rehabilitimi zgjat 1, 5-2 muaj.

Zgjerimi i penisit kirurgjik është një masë ekstreme dhe e shtrenjtë. Nuk ia vlen të përdorësh atë për hir të një trilli dhe për shkak të komplekseve të largëta!

Përgatitjet dhe shtesat dietike

Korrigjimi i madhësive arrihet me një grup mjetesh:

    hormonet
  • ;
  • tableta
  • ;
  • vitaminat.

Ekzistojnë 2 hormone që punojnë për rritje:

  • somatotropik- bën që i gjithë organizmi të rritet. Përdoret nën mbikëqyrje mjekësore. Korrigjon madhësinë e penisit, por ky nuk është treguesi i vetëm;
  • testosteroni- zmadhon penisin me një mesatare prej 2 cm. Androgjeni përshkruhet nga një mjek. Gjatë terapisë, monitorohet përqendrimi i hormonit në gjak.

Nga pilulat jo-hormonale, shpesh përdoren këto:

  • tableta të kuqe ovale të ndërtuara në përbërës bimorë, afrodiziakë. Përhapja e kthesës, muira puama, epimedium, punë biloba për rritjen e penisit deri në +5 cm;
  • suplement natyror dietik në formë kapsule. Baza është Saw Palmetto, Muira Puama, Arginine. Rrit trungun me 30% të gjatësisë origjinale;
  • Tabletat blu
  • plotësojnë me sukses çdo manual. Ato përmbajnë bioperinë, xhinko, xhensen të kuq, të cilat rrisin elasticitetin e indeve. Pritja zgjat 2 muaj.

Vitaminat për të stimuluar rritjen e penisit:

  • D- kontribut në fuqinë, kockat, muskujt. Si një bonus, ajo shkakton rritjen e muskujve që përbëjnë strukturën e penisit;
  • C- i dobishëm për qarkullimin e gjakut dhe mbushjen e kaviteteve;
  • B6- përmirëson përbërjen e spermës, sintezën e androgjeneve mashkullore, e cila ndikon në rritjen.
Shtojca penisi

Bashkëngjitjet

Shtojca e penisit është një zgjidhje e azhurnimit të menjëhershëm, por afatshkurtër. Nuk ka kundërindikacione. Shton shkëlqim në kontaktin seksual. Merren këshilla për të zgjatur penisin, për të rritur gjerësinë e tij ose për të korrigjuar të gjitha parametrat në të njëjtën kohë.

Llojet:

  • e hapur -lë kokë të zhveshur, me të gjitha simite të prekshme, ndjeshmëri. Rrit diametrin;
  • mbyllur -trungu është plotësisht i fshehur, i rritur në rreth dhe në gjatësi.

Materialet:

  • lëkurë kibernetike- version i përparuar, 97% i ngjashëm me lëkurën natyrale;
  • silikoni- i përshtatshëm për ata që vuajnë nga alergjia, kërkon kujdes;
  • latex- i lirë, kapriçioz për tu kujdesur, përndryshe shpejt do të humbasë përdorshmërinë e tij. Isshtë specifik për perceptimin e prekshëm, prandaj është jopopullor.

Përgatitja:

  • Topat;
  • Spikes;
  • Plumbi i vibrimit.

Fuqia shtesë e bashkëngjitjeve është një rritje e menjëhershme deri në 10 cm në gjatësi dhe deri në 4 cm në trashësi.

Ndihmë për pompat, aparatet dhe pajisjet

Instrumentet për modernizimin e penisit:

  • pompë- përbëhet nga një cilindër, pompë, latex ose shakull gome. Presioni rregullohet nga një valvul, një manometër. Vegla krijon presion negativ. Brenda cilindrit, gjaku rrjedh në penis. Trupat sfungjerë gradualisht zgjerohen, rriten;
  • Barelë
  • zgjerues.Shtrihet pëlhura. Përbëhet nga një unazë dhe një mbajtës. Midis tyre ka kunja metalike. Ata vendosin distancën për të shtrirë pëlhura. Pajisjet janë rrip, pajime dhe vakum, gjë që ndikon në çmim. Rezultatet e para të rritjes merren pas 2 muajsh. Kohëzgjatja totale e kursit të veshjes është të paktën gjashtë muaj;
  • barelë.Zgjat penisin duke shtrirë ligamentet, trupat shpellorë dhe sfungjer. Mund të jetë vakum, rrip, këmbë, me tërheqje lart. Pjesa elastike është e bashkangjitur në trup. Një traktor është i bashkangjitur në pajisje në njërën anë, dhe një kapuç në anën tjetër. Putshtë vënë në kokë. Përparimi i gjatësisë pas aplikimit +4 cm;
  • varëse rrobash(ngarkesa të varura) - një nga opsionet më të lehta, vepron si një zgjatues, por me më shumë ngarkesë. Një fashë elastike është mbështjellë rreth kokës dhe rrënjës. Lidhni pirgun dhe varni pirgun me ngarkesë. Në fillim, pesha e ngarkesës është deri në 500g. Ngarkesa lirohet ngadalë. Varet lirisht për 20 minuta, duke shtrirë pëlhurën;
  • fshesa me korrentështë një pajisje shtëpiake e zakonshme. Duket si një pompë vakumi. Përdorni 2-3 herë në ditë për 10 minuta. Ushtrimet japin trashje, zgjatje. Por, teknika mund të shkaktojë dëmtime serioze;
  • zgjeruesshtrihet indet me një efikasitet të madh. Dy muaj veshin e rregullt rritet 2 cm në gjatësi, 1 cm në diametër. Rezultati maksimal është +4 cm.

Si të merrni rezultatin më të mirë

Rregullat e suksesit në çështjen LLP:

  • pajtueshmëria me rekomandimet, udhëzimet;
  • asnjë përpjekje për të detyruar përparimin;
  • këshillim mjekësor;
  • kombinueshmëria, kombinimi i metodave;
  • pushimet, pushimi;
  • Ndaloni ushtrimet nëse ka limfë, skuqje, gunga, dhimbje.

Gjërat për të parë

Secila metodë është studiuar mirë. Mjekët i dinë rreziqet dhe kundërindikacionet.Kufizimet e praktikës kombinohen në dy lista:

Absolute I afërm
Mosha deri në 18 vjeç, nga 60 vjeç Inflamacion progresiv i organeve të legenit, uretrës
Alergjia ndaj ilaçeve, materialeve Lëkura e penisit e thyer dhe e dëmtuar
Rrezik i lartë për jetën, shëndetin për shkak të sëmundjeve kronike Fraktura e penisit
Sëmundjet seksualisht të transmetueshme
Përkeqësimi i patologjive sistemike, kushtet e prostatës

Disa metoda të modernizimit të penisit kanë efekte anësore zhgënjyese.

Efektet anësore pas operacionit:

  • ënjtje e penisit;
  • infeksion, dehiscence qepjeje;
  • gjakderdhje nga një plagë.
Lëndimi i penisit

Rreziqet e Rritjes së Hardware:

  • edemë;
  • dëmtimi, acarimi i lëkurës;
  • shtrirja e muskujve;
  • fraktura e trungut.

Thirrja e të këqijve:

  • të përziera, të vjella;
  • dhimbje koke;
  • gjendja e keqe;
  • ulur përqendrimin;
  • problemet e tretjes;
  • çrregullime të gjumit;
  • skuqjet e lëkurës;
  • rritje e përkohshme e temperaturës së trupit.

Kur nuk rekomandohet përdorimi i zmadhimit

Ka situata ku teknikat e rritjes nuk rekomandohen. Para së gjithash, kjo është madhësia e organit, duke arritur 12 cm ose më shumë. Andrologët shpjegojnë se parametri konsiderohet normal dhe mesatar.

Djemtë nuk këshillohen të mendojnë për korrigjimin e parametrave të penisit nëseështë nën moshën 18 vjeç. Trupi zhvillohet, natyrisht, edhe penisi. Ekziston vetëm një tregues për stimulimin - çekuilibri hormonal.

Zgjidhni metodën e ndryshimit të madhësisë së penisit me kujdes, me një vlerësim të arsyeshëm të secilës metodë.Kushtojini vëmendje karakteristikave të tyre të trupitdhe sigurinë e azhurnimit.

13.09.2020